Guias
A série de guias da Tamarin reúne o conhecimento sobre manejo de peso e saúde metabólica em formato editorial. Cada guia explora uma dimensão específica do cuidado com rigor científico e linguagem direta. Os seis guias formam uma rede interconectada que pode ser lida em qualquer ordem.
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Manejo de Peso
A ciência do peso como questão de saúde metabólica crônica, do mecanismo biológico ao modelo de cuidado contínuo.
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Perimenopausa e Manejo de Peso
Por que o peso muda na transição menopausal e quais ferramentas respondem à biologia específica dessa fase.
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Pós-Bariátrica: Manutenção de Longo Prazo
A fase pós-cirúrgica como cuidado crônico, com reganho parcial como fenômeno reconhecido e tratável.
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Nutrição para Manejo de Peso
Padrões alimentares sustentáveis, não dietas restritivas, ancorados na contribuição brasileira ao debate global sobre ultraprocessados.
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Movimento e Composição Corporal
Movimento como medicina cardiometabólica, com treino de força no centro da preservação de massa magra.
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Sono e Saúde Metabólica
Sono como pilar metabólico subestimado, com apneia obstrutiva do sono como condição clínica frequentemente subdiagnosticada.
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